Programa terá inicio no dia 03 de Agosto
As profissionais da Academia Physical, Vanessa Dahlem e Simoni Ferrari juntamente com a psicóloga LucieleHuber e a nutricionista HaideSehn darão início ao programa Pense Magro no dia 3 de agosto.
O Pense Magro é um programa baseado na Teoria Cognitivo Comportamental, que tem por base a mudança de pensamento para então ocorrer a mudança de comportamento, voltado ao emagrecimento e a reeducação alimentar.
“Muitas pessoas que emagrecem recuperam os quilos perdidos após algum tempo, o que leva à desmotivação. Os medicamentos para controle do peso podem ser eficazes em curto prazo, mas provocam efeitos colaterais indesejáveis e as pessoas tendem a engordar novamente ao interromperem seu uso. A cirurgia bariátrica, para obesidade mórbida, apresenta riscos e somente tem indicação para alguns tipos de pacientes. O programa Pense Magro surge como uma opção de tratamento para quem quer modificar a relação com o alimento, fazendo as mudanças comportamentais necessárias para aprender a comer melhor, emagrecendo com saúde e mantendo o peso”, explicou Vanessa Dahlem.
De acordo com a psicóloga Luciele Huber, o programa será baseado nas técnicas desenvolvidas pela Dra. Judith Beckfilha de Aaron T. Beck, fundador da Terapia Cognitivo Comportamental. Judith é autora dos livros utilizados pelo Programa Pense Magro (Pense Magro – a dieta definitiva de Beck). “Trata-se de uma técnica nova direcionada ao emagrecimento, o Pense Magro teve sua divulgação maior nos Estados Unidos, onde foi criado e se tornou sucesso devido a sua eficácia”, diz a psicóloga ao informar que a média de perda de peso é de 8 kg, entre os indivíduos do grupo.
Na Suécia foi realizada uma pesquisa com dois grupos de pessoas. Um grupo somente fazia dieta, o outro fazia a dieta e também o programa “Pense Magro”. Depois de seis meses o grupo que somente fez a dieta 100% havia engordado novamente, ou estava acima do peso inicial. Já o grupo que fez a dieta e também o programa, 92% conseguiu manter o peso ou continuavam a perder peso, mostrando a eficácia do “Pense Magro”.
O PROGRAMA
O Pense Magroserá formado inicialmente por dois grupos, cada grupo com dez integrantes, estes terão 12 encontros, sendo um por semana, com duração média de uma hora cada. Cada encontro será passado uma tarefa para mudança de pensamento. Os quatro últimos encontros são destinados exclusivamente a como manter-se magro.
“Faremos uma avaliação completa inicial, com cada indivíduo, desde as questões físicas, como nutricionais e psicológicas. Em cada caso, estaremos orientando o tipo de atividade física indicada, a dieta e as tarefas que serão desenvolvidas durante a semana até o próximo encontro, como um tema de casa para que assim, se criem novos hábitos diários”, comentou Vanessa.
As inscrições são limitadas e o primeiro encontro dos interessados vai ocorrer dia 3 de agosto, um sábado, pela manhã. Nesse momento os detalhes das atividades serão repassadas a todo o grupo.
É um programa para você? Observe as questões abaixo eveja se você se identifica com alguma deles:
• Tempo limitado ou paciência curta pra investir tempo em você mesmo e na sua saúde?
• Passou por várias tentativas anteriores pra emagrecer e só se frustrou ou não obteve os resultados que procurava?
• Se vê confuso(a) no meio de tanta informação sobre emagrecimento e dietas que vemos na mídia e não sabe mais no que acreditar?
• Sente a necessidade de mudar, mas está desmotivado(a)?
• Inicia uma mudança brusca e não consegue manter?
• Está se auto-sabotando?
O Pense Magro podete ajudar da seguinte forma:
• Ensiná-lo habilidades que o colocarão no caminho Correto para emagrecer de vez, com saúde e de forma natural!
• Poupar o seu tempo e ir direto a fonte, atuando nas formas de pensar, reeducando o cérebro em favor da reeducação alimentar!
• Ensiná-lo a combater pensamentos sabotadores da sua dieta e da sua motivação!
• Quebrar associações do tipo: comer = apenas prazer, comer = suprir um vazio, entre outros.
• Obter os melhores resultados de acordo com o SEU tipo corpóreo e a SUA rotina e estilo de vida.
• Colaborar com um apoio motivacional e acompanhamento dos seus resultados ao longo do caminho.
Inscrições na Physical Academia ou ligue (55) 91017561.
Entre em contato, tire suas dúvidas e garanta a sua vaga
Postado: Douglas Atkienson| Tweet |  |
