Quais são os tipos de lesão mais comuns no futebol
Inspirada no Campeonato Municipal Varzeano de Futebol e também pelo fato de o nosso Tupy estar novamente na ativa, resolvi abordar um assunto que interessa aos amantes e aos que praticam esse esporte, seja profissionalmente ou de forma amadora.
Vocês sabiam que a cada seis segundos, o jogador faz mudanças bruscas de velocidade, rotação e direcionamento que pegam o corpo de surpresa? Quem está despreparado pode se machucar seriamente, e as lesões que mais ocorrem são as seguintes:
PÚBIS
É a famosa fisgada na virilha: um verdadeiro cabo de guerra acontece entre os músculos do abdômen e da coxa. Os primeiros puxam o osso púbico para cima e os outros forçam a bacia para baixo. O resultado do conflito é uma inflamação crônica, e a recuperação pode levar de 2 a 4 meses;
TORNOZELO
Torsão dolorida: Os ligamentos funcionam como um elástico, ou seja, muito esticados ficam frouxos ou se rompem. Durante a pelada, três desses cordões fibrosos padecem com mais freqüência. É caso de fisioterapia e muito repouso, e a recuperação leva de 1 a 3 meses;
ROSTO
Muitas vezes acontece, seja sem querer ou não: quando o atleta leva uma pancada no rosto, como uma cotovelada certeira, acontece o afundamento do osso zigomático, que começa debaixo do olho e vai até a mandíbula. Uma cirurgia é capaz de consertar o estrago, e a recuperação é de 6 semanas;
CABEÇA
Sacudida cerebral: em um choque entre cabeças, ocorre uma concussão. O crânio, duro feito pedra, fica intacto. Porém o cérebro, mole igual gelatina, sofre um chacoalhão. A mexida, que deixa o craque atordoado, pode acabar num desmaio. Aí é melhor ficar em torno de 1 semana de molho para ficar 100% novamente;
MÚSCULO
As fibras, que compõem o tecido do músculo, se rompem, mais comumente na coxa: é o dano mais habitual nesse esporte. Dividido em três graus, em que o último é a ruptura total, o tratamento é feito com fisioterapia e bastante paciência. A recuperação de lesões desse tipo, mais comuns, podem levar 6 semanas;
JOELHO
Os problemas que ocorrem nesses ligamentos são bem preocupantes. Quando uma das muitas rotações do joelho passa dos limites, o estrago está feito. Estima-se que 85% dos casos precisam de cirurgia, e a recuperação é de 6 a 8 meses;
STRESSE
Esse tipo de fratura é uma espécie de trinca superficial, causada por sobrecarga nos treinos e movimentos repetidos. Para sarar, o boleiro precisa alterar a carga de trabalho e trocar o modelo de chuteira. A recuperação é de 6 a 8 semanas.
O futebol, quando bem orientado e com boa preparação, contribui para a perda de peso e fortalece a massa muscular. O trabalho com resistência e velocidade garante a queima de muita energia. Dentro das 4 linhas, ainda é possível fortalecer as articulações, desenvolver a coordenação motora, estimular a produção de células ósseas e treinar o coração. O fundamental é evitar a prática apenas uma vez na semana, e fazer um trabalho de fortalecimento muscular e de flexibilidade direcionado para prevenir os incômodos citados acima, afinal, o futebol é, acima de tudo, uma “baita” diversão!
Fonte de consulta: Revista Saúde, Maio de 2012
Postado: Leila Ruver
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