Por Dra Cecilia Pohl Scheid
Com as baixas temperaturas dos últimos dias é muito importante redobrar os cuidados com a hidratação da pele. Nesta época a umidade do ar fica menor e as temperaturas mais baixas levam à diminuição na transpiração corporal. Esses fatores fazem com que a pele fique mais seca. Além disso, é comum tomar banhos mais quentes, que provocam uma remoção da oleosidade natural de forma mais intensa.
A pele fica mais sujeita ao ressecamento no inverno. O clima frio e seco pode deixá-la com aspecto esbranquiçado, o que indica a desnaturação das proteínas. Para evitar tais sintomas é importante hidratar e, além disso, praticar uma alimentação saudável.
DICAS PARA MANTER A PELE HIDRATADA
- Os cremes usados ao longo do ano podem ser os mesmos no inverno, porém a atenção ao uso deve ser redrobrada. As pessoas que tem a pele oleosa devem utilizar produtos em forma de gel, que tem a função de proteger a pele do frio e minimizar o aparecimento de cravos e espinhas.
- Procure utilizar um hidratante logo após sair do banho, ainda no banheiro com aquele vaporzinho pós-banho, pois ajuda na penetração do creme.
- A esfoliação é muito importante para a pele oleosa e também para a pele de pessoas morenas a negras, que tende a adquirir um aspecto esbranquiçado devido a renovação celular. Ao remover as células antigas, a pele fica pronta para receber o hidratante, melhorando a sua capacidade de absorção.
- É importante saber que a hidratação é sempre feita de dentro para fora. Portanto, beba no mínimo dois litros de água todos os dias, mesmo se não tiver sede.
- Evite banhos muito quentes e longos, evite também o uso constante de buchas, pois elas removem a camada que protege a pele e que ajuda a mantê-la hidratada.
- Mesmo nos dias nublados e com chuva, o protetor solar é essencial. Além disso, existem protetores solares que além de proteger do sol, também ajudam na hidratação da pele.
- Os lábios também sofrem muito com a ação do frio e podem rachar criando feridas. Não esqueça de utilizar um protetor labial.
- Limpe sempre seu rosto antes de dormir para remover as impurezas acumuladas durante o dia e desobstruir os poros. Estando limpa, a pele consegue respirar melhor e estará pronta para receber os produtos de tratamento, absorvendo-os de uma forma bem melhor.
- O frio, o vento e a baixa umidade podem provocar irritações e descamações na pele, além de doenças como dermatite atópica e a dermatite seborreica, quando a pele fica seca e bem áspera. Realizar o tratamento adequado dessas doenças é fundamental, pois alguns hábitos podem piorar bastante essas condições.
- Não esqueça de se manter aquecido! O frio, principalmente nas extremidades, pode causar doenças que podem levar a dificuldade de circulação e feridas.
Postado: Clécio Marcos Bender Ruver
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