Afinal, o que é aquela "coceira" nas pernas que alguns sentem ao andar, correr ou pedalar?
Existem pessoas que se queixam de sentir “coceira” nas pernas ao andar na esteira, correr ou pedalar. Se essa pessoa tem varizes ou varicoses, se tem histórico da doença na família (mãe, avó), se está com sobrepeso, se tem problemas com inchaço nas pernas ao ficar muito tempo sentada ou em pé ou se tem tendência à celulite, e/ ou está sedentária há um bom tempo, provavelmente é um problema circulatório.
Nossas veias e vasos sanguíneos são responsáveis por levar o sangue venoso, que ainda não foi oxigenado, ao coração, realizando um esforço enorme no sentido anti-gravitacional, ou seja, para cima. Se uma pessoa tem um histórico genético com varizes, já traz consigo 50% de chance de desenvolvê-las. Se somar um ou dois fatores que foram citados acima, a chance é ainda maior.
As varizes ocorrem porque nossas veias e vasinhos tem seu diâmetro estreito, e/ ou sensíveis, dificultando essa passagem do sangue. Logo, quando o sistema circulatório força a passagem porque você esta em uma atividade aeróbica, como a corrida, por exemplo, que eleva a velocidade dessa circulação, aí então ocorremmicrorrupturas desses vasos, deixando doloridos e arroxeados ou avermelhados os locais onde se rompem (varizes). No caso da “coceira”, se essas rupturas ainda não ocorreram, a coceira e o formigamento indica que está havendo dificuldade nessa passagem, ou seja, já há predisposição a um quadro de varizes.
O ideal é, após o incômodo, insistir na atividade, porque a intensidade da passagem do sangue vai fazer com que o organismo crie novos caminhos para o sangue, formando novos vasinhos, e vai fortalecer os calibres que são fracos, melhorando assim a circulação periférica, além da cardiovascular. É importante encaixar também a musculação para os membros inferiores. Porém, como as varizes fazem parte de uma doença genética, quando você parar a atividade física, os sintomas voltam, infelizmente.
Postado: Leila Ruver
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