Na área cardiológica, o que se mais tem são casos de atletas de fim de semana. Pessoas que querem recuperar tudo o que não fizeram durante a semana, em algumas horas de exercício. Marcos Bolf explica que o correto é ter uma seqüência, se não diária, pelo menos três vezes por semana, ou cinco vezes, constante e permanente. Estas atividades constantes e permanentes vão dar ao longo dos anos, melhora no condicionamento físico, reduz a hipertensão, reduz colesterol e melhora perfil biofísico. Além disso, melhora o bem-estar das pessoas, o que irá auxiliar nas atividades diárias. O exercício deve ser encarado não somente sob o ponto de vista orgânico, mas também emocional.
Dr. Marcos Bolf – Médico Cooperado Unimed Noroeste
Postado: Dr. Carlos Alberto Figueiredo| Tweet |  |
