Avaliação Física
A avaliação física é um procedimento essencial no trabalho do Profissional de Educação Física e objetiva reunir elementos para fundamentar a sua decisão sobre:
- Preciso solicitar um check-up médico?
- Quantas vezes por semana?
- Existe alguma restrição?
- Quais atividades são mais recomendadas?
- Qual a intensidade?
Atualmente, o crescimento exponencial da procura bem como da oferta de atividade física no país é uma dado concreto. A despeito da epidemia de sedentarismo e obesidade, muitas pessoas saem da inércia e buscam a saúde e o bem estar por meio de exercícios físicos. Esta demanda de novos clientes em academias e clubes cria uma necessidade fundamental para o início dos treinos: a avaliação física. Este instrumento, que tem como objetivo identificar o nível de aptidão física atual do indivíduo permite que os exercícios possam ser prescritos de acordo com suas necessidades e seus objetivos com segurança.
Preocupado com o tema, o Conselho Federal de Educação Física (CONFEF) emitiu uma Nota Técnica na perspectiva de orientar e padronizar condutas e procedimentos do Profissional de Educação Física no uso da avaliação física como elemento principal para prescrição de exercícios físicos desportivos. As informações contidas no documento se fundamentam nas diretrizes do Colégio Americano de Medicina Esportiva (ACSM) e no livro “Recomendações sobre condutas e procedimentos do Profissional de Educação Física na atenção básica à saúde”, publicado pelo CONFEF em 2011.
A preocupação com a avaliação física em academias é recente, pois até a década de 80 esse era um setor sem grande visibilidade. O interesse pelo tema se tornou relevante a partir do crescimento do mercado de trabalho em academias, bem como de uma maior conscientização sobre os benefícios que o exercício físico proporciona no tratamento e prevenção de uma série de doenças, principalmente as crônico-degenerativas. Isso levou para as academias pessoas com fatores de risco significativos, bem como indivíduos de idade mais avançada, o que requer um cuidado especial.
Nenhum treinamento pode ser prescrito sem avaliação física, seja postural, percentual de gordura ou cardiorrespiratória, por exemplo. Se o Profissional de Educação Física vai trabalhar com treinamento, ele tem que conhecer o indivíduo e respeitar sua individualidade biológica. É evidente que não podemos realizar o mesmo treino de forma genérica, pois até no caso de irmãos gêmeos existem singularidades, ou seja, sem avaliação física, está se dando um passo no escuro.
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