Trata-se de uma técnica nova direcionada ao emagrecimentoTrata-se de uma técnica nova direcionada ao emagrecimento
O programa de Emagrecimento e Reeducação Alimentar iniciado em agosto pelas profissionais da Academia Physical, Vanessa Dahlem e Simoni Ferrari juntamente com a psicóloga Luciele Huber e a nutricionista Haide Sehn, já traz resultados aos seus participantes.
O programa é baseado na Teoria Cognitivo Comportamental, que tem por base a mudança de pensamento para então ocorrer a mudança de comportamento, voltado ao emagrecimento e a reeducação alimentar. Onde os participantes estão tendo encontros semanais nos quais recebem tarefas e aprendem técnicas para mudar sua relação com o alimento e principalmente consigo mesmo.
Confira os relatos dos participantes:
- “Agora me sinto no controle da minha alimentação”.
- “É incrível perceber que eu realmente posso fazer dieta sem passar fome, posso sair para jantar com amigos e controlar minha alimentação”.
- “É muito bom ter a amizade e o apoio que tenho neste grupo. É isso que me motiva e me mantém na dieta”.
- “Consegui recuperar minha alegria de viver e agora comemoro todas as metas que alcancei”.
- “Eu me sinto muito mais animada e muito mais leve”.
- “Agora eu consigo enfrentar o espelho e gostar do que vejo”.
- “Eu estou tão no controle da minha alimentação que agora cozinho para meus filhos e marido, sem precisar experimentar tudo”.
- “Agora eu consigo distinguir a fome da vontade de comer”.
- “Consegui emagrecer antes de receber a dieta, somente controlando meus pensamentos e minhas atitudes,que me sabotavam”.
- “A melhor coisa que me aconteceu foi colocar um vestido e ouvir o zíper: zup! Fechou fácil! Isso não tem preço”.
- “Agora eu realmente sinto o sabor dos alimentos e consigo apreciar cada refeição. É muito bom”.
- “Não imaginava que minhas emoções poderiam afetar tanto o meu peso. Agora eu sei que devo dar às emoções o que elas pedem e elas não pedem comida”.
- “Com tudo que aprendi, fazer dieta agora é muito mais fácil”.
As inscrições para os próximos grupos já estão abertas, e os interessados devem ir até a Physical Academia e reservar a sua vaga, já que estas são limitadas. Serão iniciados dois novos grupos, um em terças-feiras a partir do dia08 de outubro e, outro grupo,em quintas a partir do dia 10 de outubro.Para dúvidas e reservas é só ligar no (55) 9101-7561, com Vanessa.
O que é o Pense Magro
O Pense Magro surgiu como uma opção de tratamento para quem quer modificar a sua relação com o alimento, sem sofrer com as restrições, fazendo as mudanças comportamentais e mentais necessárias para aprender a se alimentar melhor, emagrecendo com saúde e mantendo o peso e como consequência um estilo de vida mais saudável.
Trata-se de uma técnica nova direcionada ao emagrecimento, o “Pense Magro” teve sua divulgação maior nos Estados Unidos, onde foi criado e se tornou sucesso devido a sua eficácia. “Na Suécia foi realizada uma pesquisa com dois grupos de pessoas. Um grupo somente fazia dieta, o outro fazia a dieta e também o programa Pense Magro. Depois de seis meses o grupo que somente fez a dieta 100% havia engordado novamente, ou estava acima do peso inicial. Já o grupo que fez a dieta e também o programa 92% conseguiu manter o peso ou continuavam a perder peso. Mostrando a eficácia do Pense Magro”, relata Vanessa.
Conforme ela, o intuito é que, após o programa, o cliente tenha novos hábitos alimentares e esteja no controle de sua alimentação. “Portanto, se precisa emagrecer 2 quilos ou 20 quilos, ou apenas aprender a manter seu peso e tornar-se uma pessoa mais saudável, este programa é ideal. O custo benefício é fantástico, porque o aproveitamento é para vida toda. Não deixe para depois, inicie já essa mudança em sua vida”, enfatiza.
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