Aula é uma atividade coletiva
A Apae conta com uma nova atividade na sua Piscina Térmica. As aulas de Hidro Jump. Os Exercícios com a mini cama elástica já estão presentes nas aulas de hidroginástica, porém agora vamos oferecer uma aula somente de Hidro Jump.
A aula de Hidro Jump é uma atividade coletiva e coreografada, que une os benefícios da Hidroginástica convencional às particularidades de um trabalho com o Jump, um pequeno trampolim. A atividade mistura exercícios aeróbicos e localizados. O resultado é um exercício de alto gasto calórico, em função das diferentes intensidades da prática, que é realizada com extrema segurança devido à redução do impacto na água. Por ser uma atividade segura e benéfica, qualquer pessoa pode praticar o Hidro Jump.
O Hidro Jump provoca estímulo ósseo e muscular, fortalecendo principalmente os membros inferiores e a cintura. Os impulsos trabalhando desenvolvem ainda o equilíbrio corporal a coordenação motora, sendo uma atividade indicada para quem quer emagrecer, ganha força muscular, prevenir ou tratar a osteoporose. Também é uma ótima opção para prevenção e combate a celulite, além de manter o corpo saudável e em forma, é prazerosa e divertida.
Postado: Clécio Marcos Bender Ruver| Tweet |  |
