Programa iniciou em 2013
Programa que iniciou suas atividades em agosto de 2013 tem apresentado grandes e surpreendentes resultados aos participantes.
O Pense Magro é um programa de reeducação alimentar com foco no emagrecimento saudável a partir da modificação de pensamentos e comportamentos, está em sua 5° edição e conta com acompanhamento da equipe técnica composta por nutricionista, psicóloga e educadora física.
Muitas pessoas que emagrecem começam a recuperar os quilos eliminados após algum tempo, o que leva à desmotivação. Os medicamentos para controle do peso podem ser eficazes em curto prazo, mas provocam efeitos colaterais indesejáveis e as pessoas tendem a engordar novamente ao interromperem seu uso.
O PENSE MAGRO que foi desenvolvido inicialmente nos Estados Unidos pela Psicóloga Judith Beck surgiu como uma opção de tratamento para quem quer modificar a relação com o alimento e se tornou sucesso devido a sua eficácia.
Neste programa, as pessoas recebem orientações para fazer uma alimentação saudável, como também orientação cognitiva comportamental para mudar a forma de pensar acerca da alimentação e da dieta: da forma como, quanto e quando comem, potenciando a motivação e autoconfiança para aderir a hábitos alimentares saudáveis e mantê-los para toda a vida!
A cada semana os participantes se reúnem, aprendem técnicas para superar as dificuldades do processo de reeducação alimentar e podem dividir suas conquistas, experiências e dificuldades com o grupo. Esse apoio mútuo, atrelado com o suporte das técnicas, é muito importante para que o objetivo de cada participante seja atingido.
As inscrições para o 5° grupo estão abertas e restam algumas vagas para grupo com encontros aos sábados pela manhã!
Quem ainda não garantiu a sua, deverá entrar em contato com Vanessa pelo (55) 8468-1012 ou diretamente na Physical Academia. Mas atenção: As vagas são Limitadas e inscrições podem ser feitas somente até o dia 30 de abril.
A seguir o depoimento de Claudete Pradella, participante do programa de emagrecimento e reeducação alimentar Pense Magro:
Você se identifica com as situações abaixo?
- Tempo limitado ou paciência curta pra investir tempo em você mesmo e na sua saúde?
- Passou por várias tentativas anteriores pra emagrecer e só se frustrou ou não obteve os resultados que procurava?
- Se vê confuso(a) no meio de tanta informação sobre emagrecimento e dietas que vemos na mídia e não sabe mais no que acreditar?
- Sente a necessidade de mudar, mas está desmotivado(a)?
- Inicia uma mudança brusca e não consegue manter?
- Está se auto-sabotado?
Com o PENSE MAGRO nós podemos te ajudar da seguinte forma:
- Ensiná-lo habilidades que o colocarão no caminho CORRETO para emagrecer DE VEZ, com saúde e de forma natural!
- Poupar o seu tempo e ir direto a fonte, atuando nas formas de pensar, reeducando o cérebro em favor da reeducação alimentar!
- Ensiná-lo a combater pensamentos sabotadores da sua dieta e da sua motivação!
- Diferenciar a fome física da fome emocional.
- Obter os melhores resultados de acordo com o SEU tipo corpóreo e a SUA rotina e estilo de vida.
- Colaborar com um apoio motivacional e acompanhamento dos seus resultados ao longo do caminho.
Postado: Clécio Marcos Bender Ruver
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