Aulas começam no dia 30 e serão duas vezes por semana
Atualmente, observa-se o crescimento proporcionalmente maior das pessoas com idade avançada, em relação a outras faixas etárias, e esse assunto tem despertado maior interesse da população. Este fato resulta da diminuição da reprodução e o aumento da expectativa de vida.
O envelhecer pode ser descrito por um conjunto de manifestações, cumulativas, irreversível, universal e não patológico, que resulta na deterioração do organismo, deixando gradualmente incapaz de cumprir com as funções fisiológicas básicas.
O envelhecimento, é um processo inevitável aos seres humanos, leva a uma perda lenta do condicionamento físico e funcional do organismo, aumentando o risco do sedentarismo. O envelhecimento também pode levar a alterações psicossociais, diminuindo a qualidade de vida do idoso, por diminuir a sua capacidade de realizar suas atividades cotidianas.
Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), a prática de atividades físicas de baixa e moderada intensidade tem a possibilidade de diminuir os declínios funcionais. Sendo assim, o individuo que pratica atividade física tem uma melhora na saúde mental diminuindo assim a probabilidade de desenvolver desordens mentais como depressão e demência.
Contudo, conclui-se que um programa de atividade física bem elaborado por um profissional apto, tem grande influência para melhorar e manter os níveis de aptidão física o que trará ao idoso um envelhecimento saudável e feliz. Além disto, há a possibilidade de reduzir danos causados por um envelhecimento sedentário, tanto nos aspectos fisiológicos como emocionais.
Em relação aos fatos apresentados a Personal Trainer Simoni Ferrari, especialista em Atividade Física Adaptada e Saúde e com mais de 6 anos de experiência com Terceira Idade, traz uma novidade para esse público na Physical Academia, a Ginástica Adaptada para a Terceira Idade.
O foco da aula está voltado para a Qualidade de Vida. Será uma aula em grupo onde os alunos serão avaliados individualmente e estando aptos ao estilo da aula poderão realizá-la com toda a segurança necessária.
As aulas acontecerão as terças e quintas-feiras das 9h às 10h, inicio dia 30/04. PRIMEIRA SEMANA GRATUITA!
A velhice não é doença, mas sim uma etapa evolutiva da vida. Envelheça com Qualidade, Mexa-se!
Mais informaçõe pelo fone-(55) 91017561
Postado: Douglas Atkienson
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