A ciência recomenda: para sobreviver a um infarto, faça exercícios físicos
Fazer exercícios físicos regularmente aumenta a expectativa de vida depois de sofrer um ataque cardíaco. De acordo com um estudo publicado recentemente não só reduz a chance de ter um ataque cardíaco, mas também pode aumentar em até 40% a probabilidade de sobreviver a um.
Sabia-se que pessoas mais aptas fisicamente geralmente vivem mais tempo, mas agora se têm evidências ligando essa aptidão às chances de sobrevivência após um primeiro ataque cardíaco.
O estudo, realizado por pesquisadores do Sistema de Saúde Henry Ford, em Detroit, e da Universidade Johns Hopkins, em Baltimore, ambos nos Estados Unidos, envolveu 2.061 pacientes. Os voluntários, que estavam sendo acompanhados pelos pesquisadores, haviam realizado um teste ergométrico cerca de seis anos antes de sofrer o infarto.
Os resultados mostraram que os participantes com maiores pontuações estavam 40% mais propensos há sobreviver um ano após o infarto, em comparação com aqueles com pontuação menor. Os autores também descobriram que o aumento de um nível na aptidão física correspondia a uma redução de 8% a 10% no risco de morte até um ano após o infarto.
Esses dados sugerem que os médicos que trabalham com pacientes que têm fatores de risco cardiovascular devem recomendar que comecem um programa de exercícios imediatamente caso queiram aumentar suas chances de sobrevivência após um possível ataque cardíaco.
Fonte de consulta: Boletim CREF/RS, Fev/2016.
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