A saúde vem a cavalo
Hoje comemoramos o 20 de setembro como um dia muito especial para os gaúchos. Um dia que reforçamos os ideais farroupilhas. Difícil não se emocionar ao ver a chegada da chama crioula, sendo trazida pelos cavalarianos em cima de seus belos cavalos. Foi aí que decidi relacionar o andar a cavalo como uma atividade física muito relevante para a nossa saúde e para a ciência.
No ano 377 A.C. Hipócrates, também conhecido como o Pai da Medicina afirmava que a interatividade entre o Homem e o cavalo trazia benefícios para as condições de saúde dos seres-humanos.
Ar fresco, contato com o meio ambiente, lindas paisagens e mais uma forma para se livrar do estresse. Passear a cavalo não é uma atividade muito comum, mas traz muitos benefícios físicos e emocionais.
Um desses benefícios é a liberação de endorfina no organismo, que produz euforia, bem-estar, prazer melhora a memória, o humor e deixa o corpo mais disposto e relaxado das tensões. Além disso, andar a cavalo ajuda na circulação, fortalece o tônus muscular, melhora a respiração, a postura, a coordenação e o equilíbrio, pois os movimentos do cavalo obrigam uma sincronia perfeita do corpo, uma vez que a marcha do animal chega a se parecer 90% com o andar humano. E claro, em uma hora de cavalgada é possível queimar 400 calorias.
Inclusive, existe um tratamento feito cavalgando que também ajuda na ansiedade, depressão e fobias.
Hoje existe também a chamada equoterapia: constitui um tratamento complementar de apoio à reabilitação física e mental às pessoas portadoras de necessidades especiais, deficiências físicas, mentais e/ou psicológicas. O animal é usado como instrumento de trabalho numa abordagem, multi e interdisciplinar, num trabalho que segue paralelo à fisioterapia, fonoaudiologia e outras atividades, podendo ser aplicado a partir de um ano e meio de idade.
Ao andar, o cavalo faz com que a pessoa que o monta execute, mesmo que involuntariamente, uma série de movimentos com o corpo que atuam diretamente sobre o seu sistema nervoso. O andar a cavalo possibilita ao deficiente recuperar , pelo menos em parte, as funções atrofiadas pelo comportamento físico.
Como vemos, os gaúchos têm vários motivos para manter vivas suas tradições. As cavalgadas podem ser importantes aliadas da sua saúde. Parabéns a todos os gaúchos pelo seu dia!
Postado: Leila Ruver
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