As baixas temperaturas podem ser aliadas de uma boa forma
Está chegando o inverno, o friozinho já esta aí e a preocupação em não engordar permanece. Normalmente as pessoas referem ter mais fome no frio, procuram alimentos mais calóricos para se aquecer, usam mais roupas e acabam por esconder o corpo, enfim, parece que tudo contribui a nos descuidarmos um pouco com a autoimagem e o contato com o corpo nessa época do ano. Mas você pode virar essa página!
Realmente sentimos mais fome no inverno, pois o organismo precisa gastar mais calorias para nos manter aquecidos, e então por que não usamos isso a nosso favor e emagrecer mais facilmente que no verão?
A proposta do Programa Multiprofissional de Comportamento Alimentar Pense Magro pode auxiliar você. Ela contém ingredientes que faltavam em outros programas de emagrecimento. O programa ensina as pessoas a comer conforme o esperado e a responder a pensamentos sabotadores como: “eu não quero que, eu não tenho que, ou eu não consigo.”
Perder peso e mantê-lo não é apenas uma questão de vontade e de um plano de alimentação saudável. Para ser bem sucedido, você tem que aprender um conjunto de técnicas cognitivas e competências comportamentais. Inscreva-se já! Entre em contato e informe-se. (055) 8468-1012; (055) 9143-8411 ou (055) 9938-3902.
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