Trabalho do Preparador Físico cucuia tem sido muito elogiado em Crissiumal
No próximo dia 12 inicia a 9ª rodada da Divisão de Acesso, e se não fosse os desfalques por cartões o técnico Jair Galvão poderia escolher entre todos os atletas escritos a formação mais adequada para entrar em campo.
Mesmo com um período de pré temporada reduzido, e com atletas sem atuar profissionalmente, em media por 3 meses, o Preparador Físico Lucas Cancian (Cucuia) conseguiu deixar a equipe bem preparada fisicamente sem expor os atletas a lesões. “Sabe-se que todo atleta, ao entrar em campo, fica exposto a algum tipo de lesão,devido a alta intensidade da partida. Nosso papel é preparar-los para agüentar esses 90 minutos, mesclando períodos de treino com uma recuperação adequada.”
Para o profissional, trabalhos em espaço reduzido e com situações de jogo se adaptam a realidade do futebol e potencializam os efeitos do treinamento “...nesses trabalhos além de fortalecer os grupos musculares requeridos durante a partida, treina-se em intensidades semelhantes, alternando períodos de alta e baixa intensidade. Na parte técnica ainda induz o atleta a pensar mais rápido, em como sobrepor-se ao adversário...”
A grande maioria das atividades ocorre em uma intensidade alta, com intervalo de recuperação adequado e num volume total que não leva o atleta a exaustão. “...sabemos das limitações que os clubes do interior tem na parte de fisiologia, estrutural e fisioterapia. Trabalhamos dessa maneira porque necessitamos de atletas rápidos e fortes, característica marcante dessa competição, e esse tipo de exercício visa exatamente as fibras de contração rápida, que são as mais requeridas para o bom desempenho do atleta.”
Como reforço aos trabalhos de campo faz-se um trabalho neuromuscular e funcional na academia disponibilizada pelo clube “...nesses trabalhos, visamos apenas dar um reforço muscular ao atleta. A força obtida nesse treinamento não interfere diretamente no desempenho do atleta, mas sim na prevenção. O treinamento funcional, trabalha pequenos grupos musculares estabilizando articulações e fortalecendo cadeias musculares para realização de movimentos.....os trabalhos de força explosiva, voltados para o desempenho, são realizados no campo de jogo”
O “treinamento invisível” (descanso, alimentação, suplementação e sono) assim como a conversa para o controle dos treinos tem um papel importante na programação. “...conversamos muito Jair e eu sobre a melhor atividade e como ela deve ser aplicada....com os atletas o dialogo é extremamente importante para saber como eles estão se sentindo nos treinos, uma vez que não disponibilizamos de variáveis bioquímica (CK, lactato) para observar o desgaste dos atletas....a flexibilidade e o bom senso para alterar alguns treinos quando necessário também estão presentes no dia a dia...”
Com esse método de trabalho a Comissão Técnica ganhou a confiança do grupo de jogadores construindo um ambiente leve para o trabalho. “...o grupo de atletas é muito centrado e profissional. Com a grande maioria deles já tivemos a oportunidade de trabalhar em outras agremiações e isso faz com que identificamos características individuais, além de gerar uma confiança para corrigir e acertar durante as atividades....os atletas compraram nossa idéia de trabalho, da necessidade de doação total nos treinos, treinando sempre no seu melhor para que a evolução fosse acelerada..”
O Tupi, encontra-se hoje na quinta colocação e joga domingo, as 15h:30m, no Estádio Rubro-Negro contra o Santo Ângelo.
Fonte / Foto: Guia Crissiumal
Postado: Clécio Marcos Bender Ruver
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