A natação facilita respiração de crianças com asma
Se o seu filho ainda não pratica natação, a chegada dos dias mais quentes é um ótimo momento para ele aprender a nadar. Além de contribuir para o desenvolvimento físico, psicológico e social da criança, um estudo recente comprovou também que a natação atua no aumento do volume dos pulmões e, consequentemente, no desenvolvimento de uma respiração mais profunda, e proveitosa para o organismo, que pode evitar crises asmáticas nos pequenos que sofrem com o problema.
Crianças que fazem natação sofrem menos quando têm crises de asma. A natação ativa a circulação, aumenta a estrutura muscular e facilita o trabalho mecânico do pulmão, ou seja, a criança passa a respirar menos pela boca e mais tranquilamente, reduzindo os chiados.
Mas isso não significa que a natação é a única atividade física que vai trazer benefícios ao seu filho. O melhor esporte para a criança é aquele de que ela mais gosta e que se sente melhor quando pratica.
De olho na água da piscina
Ao escolher o local em que seu filho vai fazer natação, é preciso que você fique atenta à qualidade da água da piscina. Uma pesquisa sugere que a exposição a piscinas com cloro pode levar ao desenvolvimento de asma e outras alergias ou à piora de quadros preexistentes. Tirar a criança da natação não é a melhor solução. O ideal, ainda segundo a pesquisa, é limitar o tempo de exposição da criança à piscina e certificar-se de que o clube ou escola utiliza o mínimo de cloro possível na água.
Piscinas ao ar livre, ou aquelas fechadas com pé direito alto, reduzem os riscos de desenvolvimento de crise durante a atividade. O problema é quando o cloro que evapora da água não se dissipa rapidamente e é respirado pela criança, como acontece em piscinas fechadas com pé direito baixo. Outra opção são aquelas em que o tratamento da água é à base de sal e ozônio. Nessas, os níveis de cloro são bem mais baixos, reduzindo os riscos de problemas à saúde do seu filho.
Na hora de pesquisar onde seu filho vai nadar, converse com a direção e um professor sobre esses detalhes. Segundo especialistas, se mesmo com essas orientações a criança manifestar sensibilidade ao cloro, o ideal é buscar orientação médica e oferecer outras alternativas de exercícios além da natação, como vôlei, tênis, ginástica olímpica, musculação, futebol, entre outros.
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