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A alimentação afeta intimamente a maneira como pensamos, sentimos e nos comportamos. Ter um hábito alimentar saudável pode proporcionar saúde, prevenir certas doenças e melhorar a qualidade de vida, pois bons hábitos alimentares vão funcionar como fator protetor, se praticados diariamente.
Podemos fazer uma metáfora da alimentação com o texto abaixo:
“Um velho carpinteiro estava pronto para aposentar-se. Certo dia, ele informou ao chefe sobre seu desejo de sair da indústria da construção e passar mais tempo com a sua família. Disse ainda que sentiria falta do salário, mas queria aposentar-se. A empresa não seria muito afetada pela saída do carpinteiro, mas seu chefe estava triste em vê-lo partindo e, pediu-lhe para trabalhar em mais um projeto, com um favor. O carpinteiro concordou, mas era fácil ver que não estava muito entusiasmado com a ideia. Vibrando essa energia, ele prosseguiu fazendo um trabalho de segunda qualidade e usando materiais inadequados. Era uma atitude negativa para terminar sua carreira. Quando o carpinteiro acabou, o chefe veio fazer a inspeção da casa. Depois, sem comentários, ele deu a chave da casa para o carpinteiro, dizendo: “Esta casa é sua.Ela é um presente para você”. O carpinteiro ficou muito surpreso e pensou: “Que pena! Se eu soubesse que estava construindo minha própria casa, teria feito tudo diferente”.
O mesmo acontece a nossa alimentação. Nós construímos nossa vida, nosso corpo, muitas vezes, com preguiça e displicência. Depois sentimos o incômodo de viver na casa que construímos. Se pudéssemos fazer tudo de novo, faríamos diferente. Mas não podemos voltar atrás. Precisamos lembrar que a vida é uma oportunidade, um projeto individual. Suas atitudes e escolhas de hoje estão construindo a casa em que você vai morar amanhã. Opte por construí-la com sabedoria e consciência! Faça boas escolhas alimentares!
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Postado: Leila Ruver
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