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Vera Academia - 01/06/2018 - Coluna Vera Academia do dia 01.06.2018


Atividades Físicas e o Paciente com Câncer

No passado, acreditava-se que pacientes em tratamento de doenças crônicas, como câncer ou diabetes, deviam manter-se em repouso e reduzir suas atividades físicas. Hoje em dia, só precisam seguir essas orientações se o movimento provoca dor, aumento da frequência cardíaca ou falta de ar. Recentes pesquisas demonstram que a prática de exercícios não só é segura e possível durante o tratamento do câncer, como também pode melhorar a disposição, o corpo e também a qualidade de vida do paciente. Por outro lado, o repouso em excesso pode resultar em perda funcional, atrofiamento muscular, além de reduzir a amplitude dos movimentos do paciente. Confira alguns dos benefícios da prática regular de exercícios durante o tratamento:

Manter ou melhorar sua capacidade física.

Melhorar o equilíbrio, diminuindo o risco de quedas e ossos quebrados.

Evitar o atrofiamento dos músculos.

Diminuir o risco de doença cardíaca.

Diminuir o risco de osteoporose.

Melhorar o fluxo sanguíneo.

Tornar o paciente independente para suas atividades cotidianas.

Melhorar a autoestima.

Diminuir o risco desenvolver depressão.

Diminuir as náuseas.

Melhorar o humor e o relacionamento social.

Evitar a fadiga.

Ajudar a controlar o peso.

Melhorar a qualidade de vida.

Embora haja muitas razões para ser fisicamente ativo durante o tratamento do câncer, o programa deve ser baseado no que é seguro, eficaz e agradável para cada paciente. O programa deve levar em conta os programas anteriores de exercícios que o paciente já costumava seguir antes da doença e também seus novos limites. Portanto, o programa de exercícios deve ser adaptado aos seus interesses e necessidades. O que levar em consideração: Tipo e estadiamento da doença, tipo de tratamento, condicionamento físico. Só inicie a prática de exercícios físicos após liberação de seu médico oncologista, e certifique-se que o profissional que irá elaborar sua rotina de exercícios conhece seu diagnóstico e suas limitações. Não existe uma rotina definida de exercícios para pacientes com câncer. Essa rotina depende de cada paciente, e é importante que ajude a manter a resistência, força muscular e flexibilidade, mantendo o paciente capaz de realizar as coisas que quer e precisa fazer. Quanto mais o paciente se exercita, melhor irá se sentir.

 

Postado: Clécio Marcos Bender Ruver
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Sábado - 18/08/2018 10º Jantar Dançante da APAE

Local: CTG Estância da Saudade Animação: Banda Knova

Domingo - 19/08/2018 Festa da comunidade evangélica de Vista Nova

No Ginásio de Vista Nova. Almoço ao meio dia.Boa música na animação.

Domingo - 02/09/2018 Festa Escola Uruguai de Esquina Gaúcha

9:30 Desfile, após Hora Cívica, ao meio dia almoço. Boa música. Fichas a venda pelo fone 99142-5934

Sábado - 20/10/2018 Baile da cuca e linguiça Escolinha Rubro-Negra

Local: CESIC Animação: Felicio e Banda. Fichas a venda R$ 40,00 o casal