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Vera Academia - 01/06/2018 - Coluna Vera Academia do dia 01.06.2018


Atividades Físicas e o Paciente com Câncer

No passado, acreditava-se que pacientes em tratamento de doenças crônicas, como câncer ou diabetes, deviam manter-se em repouso e reduzir suas atividades físicas. Hoje em dia, só precisam seguir essas orientações se o movimento provoca dor, aumento da frequência cardíaca ou falta de ar. Recentes pesquisas demonstram que a prática de exercícios não só é segura e possível durante o tratamento do câncer, como também pode melhorar a disposição, o corpo e também a qualidade de vida do paciente. Por outro lado, o repouso em excesso pode resultar em perda funcional, atrofiamento muscular, além de reduzir a amplitude dos movimentos do paciente. Confira alguns dos benefícios da prática regular de exercícios durante o tratamento:

Manter ou melhorar sua capacidade física.

Melhorar o equilíbrio, diminuindo o risco de quedas e ossos quebrados.

Evitar o atrofiamento dos músculos.

Diminuir o risco de doença cardíaca.

Diminuir o risco de osteoporose.

Melhorar o fluxo sanguíneo.

Tornar o paciente independente para suas atividades cotidianas.

Melhorar a autoestima.

Diminuir o risco desenvolver depressão.

Diminuir as náuseas.

Melhorar o humor e o relacionamento social.

Evitar a fadiga.

Ajudar a controlar o peso.

Melhorar a qualidade de vida.

Embora haja muitas razões para ser fisicamente ativo durante o tratamento do câncer, o programa deve ser baseado no que é seguro, eficaz e agradável para cada paciente. O programa deve levar em conta os programas anteriores de exercícios que o paciente já costumava seguir antes da doença e também seus novos limites. Portanto, o programa de exercícios deve ser adaptado aos seus interesses e necessidades. O que levar em consideração: Tipo e estadiamento da doença, tipo de tratamento, condicionamento físico. Só inicie a prática de exercícios físicos após liberação de seu médico oncologista, e certifique-se que o profissional que irá elaborar sua rotina de exercícios conhece seu diagnóstico e suas limitações. Não existe uma rotina definida de exercícios para pacientes com câncer. Essa rotina depende de cada paciente, e é importante que ajude a manter a resistência, força muscular e flexibilidade, mantendo o paciente capaz de realizar as coisas que quer e precisa fazer. Quanto mais o paciente se exercita, melhor irá se sentir.

 

Postado: Clécio Marcos Bender Ruver
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77 anos da Escola Tuiuti




Palestra Tiago Link




Sábado - 25/05/2019 Baile da cuca e linguiça em Vista Nova Crissiumal

Baile da cuca,linguiça e galeto, da Capela Sagrado Coração de Jesus de Vista Nova.Ficha casal R$ 44,00. Animação Coringão Três de Maio.

Domingo - 26/05/2019 Festa dos associados do Fluminense de Vista Alegre

Jogos de futebol sete e bocha pela manhã. Almoço ao meio dia ao valor de R$ 20,00 (fichas com a diretoria). Animação Souza e Banda.

Sábado - 01/06/2019 Festa Junina em São Sebastião

Muita animação, boa música, quitutes juninos e tudo mais.

Sábado - 08/06/2019 Festa de São João Escola Érico Veríssimo Linha Brasil

Festa de São João Escola Érico Veríssimo Linha Brasil.

Domingo - 09/06/2019 Festa da Colheita Comunidade Evangélica Trindade de Crissiumal

Culto pela manhã, ao meio dia almoço. Boa música.Fichas a venda com membros da diretoria.